ประโยชน์ของตะไคร้ ผลข้างเคียง

เมื่อเวลาผ่านไป

หนัง hd พวกมันสามารถทำร้ายเซลล์ของคุณและลดความเสี่ยงของปัญหาเรื้อรัง ร่วมกับหลอดเลือดและโรคหัวใจ คุณสามารถเตรียมอ่างแช่เท้าเพื่อความสดชื่นได้โดยใส่น้ำมันตะไคร้สักสองสามหยดลงในอ่างน้ำอุ่น สำหรับอาการปวดเท้าอย่างรุนแรง คุณสามารถเพิ่มเกลือ Epsom หนึ่งช้อนโต๊ะลงไปในน้ำ ผู้ผลิตเครื่องสำอางมักจะใส่น้ำมันตะไคร้ลงในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น สบู่ แชมพู โลชั่น ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย และยาชูกำลัง เนื่องจากมีกลิ่นหอม คุณสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหย เช่น มะกรูด หรือเจอเรเนียม แล้วใส่ลงในดิฟฟิวเซอร์หรือเครื่องทำไอระเหย ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์และแม้กระทั่งภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ควรทานอาหารเสริมหรือชาตะไคร้ เนื่องจากจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ดูหนัง hd


ตะไคร้ถือเป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่มีโพแทสเซียมในปริมาณที่มากเกินไปอย่างไม่ต้องสงสัย ทำให้ตะไคร้เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันความดันโลหิตสูงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง พืชตะไคร้สามารถมีโพแทสเซียมได้มากถึง 480 มก. ซึ่งมากเกินพอสำหรับพืชมาตรฐานดังกล่าวแล้ว ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงถือเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองในผู้ใหญ่ หลักฐานทางห้องปฏิบัติการ ระบาดวิทยา และการทดลองชี้ให้เห็นว่าการรับประทานโพแทสเซียมในอาหารในปริมาณที่เหมาะสมอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของตะไคร้ได้รับการวิจัยจากสถานประกอบการจำนวนมาก ดูหนังออนไลน์

เต็มไปด้วยกรดโฟลิก และยังอุดมไปด้วยวิตามินทางโภชนาการที่สำคัญ

ซึ่งประกอบด้วยวิตามินบี ไพริดอกซิน และกรดแพนโทธีนิก ด้วยเหตุนี้จึงถูกนำมาใช้ในชาสมุนไพรหลายชนิดอย่างแท้จริง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ปิดกั้นต่อมน้ำลายและได้รับคำแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวเพื่อให้น้ำลายไหล เนื่องจากตอนนี้ร้อนมาก ฉันจึงเริ่มทำชาเขียวและปล่อยให้มันเย็นลง การศึกษายังพบว่าไอระเหยของน้ำมันที่จำเป็นยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ไวต่อยาปฏิชีวนะและทนต่อยาปฏิชีวนะในหลอดทดลอง ลองนวดน้ำมันตะไคร้เจือจางบนขมับของคุณและสูดกลิ่นหอมเลมอนที่สนุกสนาน ) นอกจากนี้ยังมีสารที่ใช้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ไข้สมาน กระตุ้นมดลูกและการไหลเวียนของประจำเดือน หรือคุณสามารถเพิ่มรายการตะไคร้ในกาน้ำชาและปล่อยให้มันชง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณชันอย่างถูกต้อง จะช่วยให้เก็บเกี่ยวข้อได้เปรียบของพืชในรูปแบบที่ย่อยง่าย หรือคุณอาจจุ่มถุงชากับตะไคร้แห้งก็ได้ Erica Kannall เป็นนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ/การออกกำลังกายที่ได้รับอนุญาตจาก American College of Sports Medicine เธอทำงานด้านคลินิกอาหาร ความเป็นอยู่ที่ดีในละแวกบ้าน ฟิตเนส การสอนด้านสุขภาพ การให้คำปรึกษา และบริการด้านอาหาร เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์และโภชนาการทางคลินิกจากมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก หญ้าไข้เป็นชื่อจาเมกาสำหรับตะไคร้และสามารถใช้สดเพื่อทำชาได้ การดื่มชาตะไคร้สามารถมีผลขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าจะกระตุ้นให้ไตปล่อยปัสสาวะมากกว่าปกติ จากการวิจัยขนาดเล็กใน Journal of Renal Nutrition การดื่มชาตะไคร้จะเพิ่มปริมาณปัสสาวะมากกว่าเครื่องดื่มต่างๆ ให้ปลูกตะไคร้จากการปักชำแทน ตะไคร้แพร่กระจายอย่างถูกต้อง ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องมีก็คือต้นตะไคร้ที่ซื้อจากร้าน วางไว้ในแก้วน้ำตื้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยเปลี่ยนน้ำทุกวัน หากคุณซื้อชา ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารุ่นที่คุณเลือกเป็นแบบออร์แกนิก 100% ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับสารกำจัดศัตรูพืชและ GMO ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ชาตะไคร้หอมอร่อยสไตล์เลมอน เพียงแค่ใส่หญ้าลงในน้ำเดือดและ 15 นาทีต่อมาคุณก็ทำเสร็จแล้ว! เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือเครื่องดื่มเย็น ๆ สำหรับฤดูร้อนที่เย็นลง ตะไคร้ยังใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อโฆษณาการนอนหลับ บรรเทาอาการปวด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิธีที่นิยมรับประทานตะไคร้มากที่สุดวิธีหนึ่งคือการดื่มชา อ่านต่อเพื่อดูว่าการบริโภคชาตะไคร้สามารถช่วยส่งประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้ได้อย่างไร ชาตะไคร้เพียงชื่อเดียวก็ชวนให้นึกถึงกลิ่นมะนาวร่วมสมัยใช่ไหม ฉันเพิ่งเริ่มทำมันและฉันต้องบอกว่าฉันรักมันอย่างมาก แม้ว่าตะไคร้จะมีถิ่นกำเนิดในภูมิอากาศแบบเขตร้อนที่มีดินที่อุดมสมบูรณ์และเปียกชื้น แต่คุณก็อาจปลูกต้นตะไคร้ด้วยตัวเองในสวนหลังบ้านได้ เมื่อคุณได้เมล็ดตะไคร้แล้ว ให้เติมดินในถาดใส่เมล็ดและปลูกเมล็ดตะไคร้ของคุณห่างออกไปหนึ่งนิ้วและลึกประมาณ ¼ นิ้ว คลุมเมล็ดด้วยดินพิเศษ ฉีดน้ำเมล็ดพืชและห่อด้วยพลาสติกเพื่อปิดผนึกด้านข้าง ถาดเพาะเมล็ดต้องวางบนขอบหน้าต่างที่รับแสงได้ดี

เรื่องนี้ถูกเขียนใน ดูหนังออนไลน์ และติดป้ายกำกับ , , , , คั่นหน้า ลิงก์ถาวร